习惯的力量

早上看到知乎上有人推荐这本书《习惯的力量》,于是下载了一个电子版开始看,收获不少,下面节选一些

世界上有两种人:空想家和行动者。

不能同意更多,空想家大多是这样的,微博上看到“说走就走的旅行”or“成功人士的10个习惯”之类的心灵鸡汤文章,mark转发or点个赞,然后….就没有然后了,并没有做什么实质性的事情来帮助自己实现这些目标。

给予行动者动力的,同时也是阻碍空想家进步的,那都是同样一件事
物:习惯!

可以说是习惯、或者说养成了惰性,一个字——懒呗

只有主动去改变潜意识,我们的生活才有可能发生改变,否则,我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式。

除非你去改变一些你每天都做的事情,否则,你的生活只能一如既往。 成功的秘密就隐藏在你的日常行为中。 “You will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine.”

敢于突破自己的舒适区,去做自己不是很擅长的事或者从未想过要去做的事。比如,去学习一个新的编程语言,学设计,试着去运营一个微博/微信账号,或者更简单的,早起、自己做早饭。

 显然,有效设定目标的能力将有助于我们改掉习惯。制定计划则将进
一步提高我们改变习惯的成功率。

 

在我们大声说出自己的打算后,计划也将随着空气的流动而飘逝,并
未留下永久的记录或证据表明我们自己说过什么。更进一步的研究发现,
把自己的打算记录下来,将有助于我们坚持实现自己的目标。无数的研究
结果表明,一旦我们将自己的目标和抱负变成书面的东西,我们将它们变
成现实的机会便会大大增加。

需要有目标和计划,说起来,我并不是因为看了这本书才想写这篇文章的,是吃完饭之后翻evernote,猛然发现这篇

 

写于2014年2月,赫然发现

2、3、4、5都已经做过且完成了,至于1,现在有个star数15的项目,至少在路上了不是么

其他里面

旅行,刚去了意大利

驾照,报了名,科目一过了,这周上车去练

学泰语,额,有段时间是下载了好几个app在学来着,还是多看泰剧好了

 

很神奇,写下来之后,潜意识里会加深对目标的记忆,然后潜移默化的影响你的行为。

po主决定重新开始写每日小结了,从研一到研二暑假招聘季,这期间都有在坚持写,招聘季过后有点松懈,现在重新培养这个好习惯。